Escolha o formato certo para o seu momento.
Consulta estratégica, acompanhamento de 100 dias ou acompanhamento completo de 150 dias. Presencial em Uberlândia ou online para Brasil e exterior.
O plano certo depende de quanto o seu caso precisa ser observado, não do quanto você quer se esforçar.
Duas pessoas com o mesmo objetivo podem precisar de acompanhamentos completamente diferentes. Quem já entende bem o próprio corpo pode precisar só de uma direção clara. Quem está lidando com rotina instável, resposta imprevisível ou contexto metabólico mais complexo precisa de mais tempo de observação e mais ciclos de ajuste.
O que o seu caso realmente exige agora: uma direção, um acompanhamento de processo, ou um acompanhamento mais longo e completo.
Quantas vezes precisamos nos falar, revisar dados e corrigir rota ao longo do tempo.
Quantos ciclos de decisão o seu contexto vai exigir — um ajuste pontual ou vários ajustes sucessivos.
Started, Plus ou Gold — a consequência natural dos três pontos acima, não o ponto de partida da escolha.
Os planos podem ser realizados presencialmente em Uberlândia ou online para Brasil e exterior. No presencial, a avaliação corporal pode incluir protocolo antropométrico ISAK, quando aplicável. No online, utilizamos avaliação remota orientada, fotos padronizadas, medidas, rotina, exames quando houver e relatório externo, quando possível.
Todos os planos podem atender contextos de emagrecimento, recomposição corporal, hipertrofia, performance, corrida, musculação, uso de canetas emagrecedoras, peptídeos, reposição hormonal, preservação de massa muscular, rotina de trabalho intensa e atendimento online — sempre dentro da atuação de nutrição, treino e composição corporal.
Started
Para quem precisa de uma leitura inicial, direcionamento e prescrição sem acompanhamento prolongado. Ideal para organizar o primeiro passo com clareza.
- Consulta
- Avaliação do contexto
- Prescrição alimentar
- Orientação de treino/rotina quando aplicável
- Direcionamento estratégico
Plus
Para quem precisa de acompanhamento com ajustes, evolução e suporte durante o processo. Ideal para emagrecimento, recomposição e organização de rotina.
- Consultas programadas
- Acompanhamento durante o período
- Ajustes de estratégia
- Avaliação corporal presencial ou remota
- Integração entre dieta e treino
Gold
Para quem quer um acompanhamento mais completo, com mais tempo de ajuste, análise de resposta e construção de resultado sustentável. Ideal para quem treina, usa ou considera ferramentas metabólicas.
- Consultas programadas
- Acompanhamento prolongado
- Ajustes nutricionais
- Integração com treino
- Avaliação corporal
- Estratégia para rotina real
- Suporte para preservar massa muscular, performance e adesão
Não sabe qual plano faz mais sentido?
Me conte seu objetivo, sua rotina e o momento em que você está. A escolha do plano deve fazer sentido para a estratégia.
Quer entender o processo primeiro? Veja como funciona ou conheça o atendimento online.